О карате

Карате (空手 каратэ «пустая рука», расширенная форма 空手道 каратэ-до «путь пустой руки») — один из самых распространенных в мире видов японских единоборств. Его особенность заключается в использовании бойцом при защите и нападении возможностей собственного тела, без применения оружия (в отличие, к примеру, от японского искусства фехтования кэндо «путь меча»). Кроме того, в отличие от прочих традиционных единоборств Японии, не предполагающих использования оружия (джиу-джитсу, дзюдо, айкидо и т.д.), система боя в карате построена не на проведении борцовских приемов различного рода (как то бросков, захватов и пр.), а на точных и жестких ударах, наносимых ногами и руками по жизненно важным точкам противника.

Поскольку исторически карате зародилось как боевое искусство, важнейшей частью любого его стиля является соответственный психофизический тренинг. Философия этого тренинга основана на том, что боевые искусства — это не театр, и не представление; они решают вопросы жизни и смерти. И для глубокого овладения мастерством нужно исповедовать образ жизни человека, готового к бою в любое мгновение. Помните мудрость, гласящую «хочешь мира – готовься к войне»? Карате учит не агрессии, а тому, что в случае чужого нападения ответ должен быть быстрым и жестоким.

Вместе с тем, в современном мире карате для миллионов людей является, прежде всего, видом спорта (с 2020 года входит в программу Олимпийских игр). При этом, боевые искусства и спортивные единоборства — вещи принципиально разные. Боевые искусства ставят задачу сокрушить противника, используя все возможные приемы и средства. А смысл спортивных единоборств заключается в демонстрации судьям и зрителям своего мастерства, используя для победы над противником лишь разрешенные правилами соревнований приемы и методы. Поэтому требуется разный психологический настрой: боевые искусства требуют от бойца готовности максимально эффективно уничтожить противника (принцип иккэн-хиссацу: «наповал одним ударом»), а в спортивных единоборствах участнику важно добиться победы, показав свои спортивные качества (силу, быстроту, ловкость и выносливость).

Как спортивное единоборство, карате использует три основные формы: тамэшивари (разбивание предметов), ката (формальные упражнения) и кумитэ (свободный спарринг). Во многом карате достигло своего распространения в мире именно благодаря практике публичных показов тамешивари, с их зрелищностью и наглядной демонстрацией невероятных возможностей, которых можно достигнуть, практикуя карате-до. Так, опытные мастера могут ударом ноги перебить толстый сосновый брус, кулаком расколоть ледяную глыбу, головой или локтем и проломить стопку керамической черепицы.

Непосредственно же спортивные соревнования в карате проводятся по программам ката и кумитэ. Ката представляет собой исполнение участником формализованной последовательности стоек, передвижений и боевых приемов по логике ведения поединка с воображаемым противником. Такой практика во многом напоминает «бой с тенью», отрабатываемый на тренировках боксерами.

В отличие от ката, кумитэ – это единоборство с реальным противником. Существует несколько видов кумитэ: ситтэй иппон кумитэ (строго определенная на одну атаку и одну контратаку последовательность действий); кихон иппон кумитэ (спарринг до проведения одной заданной атаки или одной заданной контратаки); дзию иппон кумитэ (спарринг до проведения одной произвольной атаки или одной произвольной контратаки); дзию кумитэ (свободный спарринг). Кумитэ также может быть бесконтактным, полуконтактным и полностью контактным, что определяет разные правила судейства таких поединков.

В любом случае, будь то боевые искусства или спортивные единоборства, важно знать, что карате – это путь физического и духовного развития, позволяющий формировать гармоничную и сильную личность с ранних лет.